为了让宝宝在成长的过程中，见识不一样的风景，玩平时玩不了的户外游戏，拓展宝宝们的户外训练，家长们都会定期在假期的时候带着他们去旅游。优博提示，旅游时一定要注意宝宝的衣食住行，尤其是这些要点要牢记！

节制饮食

到了一个新的地方，对当地的饮食文化也不了解，家长不要轻易给宝宝吃东西。优博提示，对于平时不怎么吃的食物，宝宝吃多了还容易引起肠道不适，好吃的东西确实很多，但各位家长出行游玩的时候要保证宝宝的饮食节制，身体才不难受。

作息规律

带着宝宝在外面玩的时候，相信不少家长们非常容易玩疯忘记了时间和感受不到身体劳累，等到第二天的时候，疲惫感袭来身体不仅酸胀，宝宝也看起来无精打采。优博提示，除了要保证饮食节制的同时，规律的作息也能让游玩了一天的身体得到放松，劳逸结合才能更好的保证出行游玩的质量。

做好防护

在户外游玩，难免会磕磕碰碰，带宝宝出门一定要做好个人防护。优博提示，防摔、防虫、防晒单品都要配齐，方便急用的时候能够及时使用。

调整饮食

对水质不习惯、饮食结构与原来不一致等都可能引起腹泻。优博提示，保证饮食安全，食材新鲜和清淡，没有胃口吃饭或者吃不下食物，可以服用一些含电解质钾、钠、氯、葡萄糖的溶液，补充能量、水分及电解质。

3岁前的宝宝，饮食主要来源还是配方奶，建议带上平时吃惯的奶粉，比如国版优博就很不错，这款奶粉模拟母乳中乳清蛋白、酪蛋白比例达：7:3，更好消化吸收，DHA/AA均衡配比，共同作用更有利支持宝宝脑部发育。其他营养成分的添加也符合新国标，比如不添加蔗糖、100%全乳糖配方等，还有新国标要求乳基较大婴儿配方食品中乳清蛋白含量应≧40%，而国版优博奶粉乳清蛋白含量1段高达70%，2/3段为50%，质量还是可以的。

优博提示，带宝宝出去旅游是为了开拓宝宝的视野，增加宝宝对各个城市的文化了解，让宝宝在玩的同时长知识，但宝宝年纪小，容易出现意外，家长要注意做好后勤保障，在欣赏风景的同时注意宝宝的身体健康。