英国威斯敏斯特大学的科研人员发现，长期早于7点起床的人患心脏病的几率比7点之后起床的人更高，因此，7点之后起床对身体健康更加有益。然而，现代社会巨大的压力，让很多人都患有睡眠障碍，入睡难、睡眠质量差等成为常态，在谈几点起床更有益健康之前，找到改善睡眠质量的有效方法对于患有睡眠障碍的这一部分人来说更为急迫。

拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆•霍恩称“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。”但这一方法对本身就患有睡眠障碍的人来说并不适用，睡都睡不着又何谈调整睡眠模式。对长期被睡眠问题困扰的人来说，外在形式的调整方法都只能作为辅助手段，想要找到改善睡眠质量的有效方法，摆脱睡眠障碍，还要从内调着手。营养屋作为专注于中国人营养健康的专业营养品企业，深入市场调研，把握用户的迫切需求，研制出纯草本配方的助眠产品——郎益欣酸枣仁五味子茯苓胶囊。营养屋是如何找到改善睡眠质量的有效方法的呢？

改善睡眠质量的有效方法——从传统古方中汲取

中华文化博大精深，尤其是中国传统的中医药文化，蕴含着无穷无尽的能量。营养屋的科研团队在对传统中医药古方进行研究之后，将传统中医中的“助眠四君子方”与现代提取工艺相结合，提取“四君子方”配方中酸枣仁、五味子、茯苓和百合的关键成分，并采用现代提取工艺研制出郎益欣酸枣仁五味子茯苓胶囊，充分发挥酸枣仁养肝；五味子润肺、养肾；茯苓健脾；百合润肺滋阴等作用，达到调和五脏，清心安神，宁心静气的功效，从而帮助改善睡眠障碍，获得优质睡眠。

改善睡眠质量的有效方法——短效助眠，长效调理“两手一把抓”

郎益欣采用“药食同源”的纯草本植物配方，从身体内部调理出发，补肾、养心、降火、除烦，从而改善消费者的睡眠质量。这是一个长效的过程，但是很多睡眠障碍者对快速入睡有着很急迫的需求。因此，营养屋同时研制出营养屋褪黑素维生素B6片，帮助消费者调理生物钟，快速进入睡眠状态。消费者可以通过自行搭配达到长效调理，短效助眠的效果，毕竟要“先入睡，才能睡好觉”。

人的一生有三分之一的时间都在睡眠中度过，所以拥有一个好的睡眠至关重要。营养屋研发团队在传统中医理论中为国人寻找到了改善睡眠质量的有效方法即进行身体内部的平衡调节，并根据这一方法研制出郎益欣酸枣仁五味子茯苓胶囊，为国人优质睡眠贡献自己的科技力量。